Con amplia participación de estudiantes se realizó el taller de Manejo de Emociones en Exámenes

La Secretaría de Bienestar Universitario y Asuntos Estudiantiles de la UNCA organizó del Taller “Manejo de las emociones en los exámenes”. La disertación estuvo a cargo de la psicóloga del Centro de Salud Universitario Lic. Diana Ahumada, quién explicó que fue un taller participativo, trabajamos identificando las emociones que se presentan ante y durante una situación de examen, e hicieron algunas estrategias prácticas para enfrentarlas. El objetivo final, y primordial es vencer los miedos y manejar la ansiedad que genera la situación de ser evaluados y aprovechar también está instancia como una situación de aprendizaje para situaciones futuras en las que nos desarrollemos profesionalmente”.

La Especialista explicó además que “el estrés es una reacción natural del organismo, y es necesario a veces para enfrentar la situación que significa un examen. Sin embargo, se puede aprender a controlarlo hay técnicas que se pueden implementar. Es una etapa natural del estudiante universitario, pero tienen que aprender a que a veces nos puede ir mal”. Finalmente aseguró que “los chicos se van del taller entendiendo que tienen que hacerse responsables, y aprender a asumir las consecuencias. Son instancias que son necesarias para avanzar. La idea es poder pensar cuales son las estrategias que puede implementar y las habilidades que cada uno tiene”, concluyó.